Formularz aktywności kajakowej


Formularz służy do jednolitej oceny aktywności kajakowej niezależnie od rodzaju i formy uprawiania kajakarstwa. Końcowy wynik punktowy uwzględnia czas aktywności kajakowej, rodzaj uprawianego kajakarstwa, formę aktywności, wiek oraz porę roku. W efekcie bedziesz mógł ocenić swoją aktywność kajakową niezależnie od tego gdzie?, jak? i kiedy? pływasz kajakiem. Drugoplanowym efektem jest możliwość porównania swojej aktywności z kajakarzami uprawiającymi zupełnie odmienne formy kajakarstwa. Umożliwiają to odpowiednio dobrane współczynniki wagowe ujednolicające wydatek energetyczny kajakarza przy różnych aktywnościach.



1. Na początek określ swój wiek oraz porę uprawiania aktywności kajakowej (zaznacz odpowiednie pola - opcja chwilowo wyłączona)

do 16 lat
od 17 do 20 lat
od 21 do 50 lat
od 51 do 60 lat
od 61 do 70 lat
powyżej 70 lat
latem - od 1 maja do 1 listopada
zimą

2. Zaznacz teraz rodzaje aktywności kajakowej podczas jednego wyjazdu/spływu oraz wybierz odpowiadający im czas trwania (podaj w godzinach)


KAJAKARSTWO NIZINNE woda stojąca - średnia prędkość do 3 km/godz
- średnia prędkość powyżej 3 km/godz
spływ z nurtem - trudność ZWA, ZWB, ZWC, szlak nieuciążliwy
- trudność ZWA, ZWB, szlak uciążliwy
- trudność ZWC, szlak uciążliwy
pływanie pod prąd - trudność ZWA
- trudność ZWB
- trudność ZWC
inne - kajakarstwo zwałkwe

KAJAKARSTWO GÓRSKIE - trudność WW2
- trudność WW3
- trudność WW4
- trudność WW5

KAJAKARSTWO MORSKIE - stan morza 0 i 1
- stan morza 2
- stan morza 3
- stan morza 4

INNE RODZAJE AKTYWNOŚCI KAJAKOWEJ - FREE STYLE
- Treningi np. basen, płaski lub górski tor kajakowy
- KAJAK POLO
- Pasażer w kajaku dwuosobowym (nie wiosłuje)



3. Swój wynik możesz teraz zachować tylko dla siebie lub umieścić w publicznym rankingu kajakarzy.

(Uwaga: Publiczny ranking kajakarzy będzie dostępny po zatwierdzeniu współczynników wagowych przez Zgramadzenie Starszych Instruktorów SIMS)

Copyright © instruktorzykajakowi.pl 2013